Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2014
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2219 kcal
|
Vet: 69,64g | Eiwit: 130,61g | Kolhy: 273,25g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee. Lunch: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Sun Chips Original (Package), Coffee, Light Mayonnaise, White Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Bacon. Snacks/Andere: Bananas, Mayfield Fat Free Skim Milk, Decaffeinated Coffee, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Raisins, Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Great Value Fat Free Pretzel Sticks. meer...
|
|
3658 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Jagen - 4 uren, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 46 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|