|
Jobbigt resultat som kanske ändå speglar situationen.
Har fortsatt slarva med kosten, i mitt eget huvud har det inte varit "så farligt" men helt klart är mitt huvud inte tillförlitligt nog =)
|
143 kg
Tot nu toe verloren: 73 kg.
Nog te gaan: 58 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2384 kcal
|
Vet: 73,32g | Eiwit: 139,90g | Kolhy: 299,15g.
Ontbijt: halloumi, wokmix, sweet chili, brysselkål, olivolja. Lunch: mixed vegetables freshona, sojafärs kung markatta, selleri, lök, mutti, pasta, morot, olivolja. Diner: Scan Rökt Skinka, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Snacks/Andere: Clementin, Cloetta Julenisse. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
 Reacties
12 dec 22 door lid: Lorilarfer1
|
12 dec 22 door lid: jbf2021
|
Lite så, nu får det bli strikt "stupstock" elva dagar framåt för att bryta av den här trenden innan det är dags för julmaten...
12 dec 22 door lid: grande rock
|
Du har gjort ett galet bra jobb hittils och du klarar resten, men att köra strikt fram tills julmaten låter sunt, blir samma här :D
13 dec 22 door lid: tlqvst
|
Känns som kroppen reagerar direkt på återgång till "stupstocken", ska bli spännande att se hur veckan utvecklar sig.
14 dec 22 door lid: grande rock
|
Tillbaka till rutinen! Du fixar det, och belöningen kommer till Julen... Jag hoppas själv på att inte vräka i mig mat då, utan kanske tar hälften av mängderna av allt det goda, det är så attans lätt att gå upp igen.
14 dec 22 door lid: Macanko
|
Att bli sugen på onyttig mat eller mera mat är en utmaning. Att avstå är som att avstå från att ta en snus då man har slutat. Suget går över efter en stund. Lycka till
15 dec 22 door lid: Elviscomeback 2013
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grande rock's Gewicht Geschiedenis
|