Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2014
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3667 kcal
|
Vet: 91,29g | Eiwit: 303,89g | Kolhy: 423,27g.
Ontbijt: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Мёд, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Окей Груша Конференс, Говядина Лопатка, Мистраль Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Запеченная или Жареная Треска, Мёд, Банан. Snacks/Andere: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Надо больше жрать. Вообще изменений не видно. Забить наверное надо и набраться терпения. Не может же быть что пп и силовые уходят в никуда? Ем правильно, тренируюсь по возможности тоже. Или что-то менять пора?...
19 nov 14 door lid: Coupe de Grace
|
Продолжать надо, организм, сам говорил, не часы - ему подумать нужно, чтобы тенденцию понять, "куда идём, товагищи?"))))
19 nov 14 door lid: Slimme35
|
Да я знаю) Зажор на празники сбил с ритма. Вошел вроде уже нормально, все негативные последствия устранились. Видимо это потеряное время сказывается. Оно прошло, а изменений нет. Умом то понимаю что их и не может быть, положительных, но чувство времени со мной не согласно)) Время прошло? Да. Изменений нет? Нет. Что за херня? Не знаю. Когнитивный диссонанс))
19 nov 14 door lid: Coupe de Grace
|
19 nov 14 door lid: Katariq
|
Ну а как без неё?!))) Философия по жизни - преодолевать трудности и сомнения.
19 nov 14 door lid: Coupe de Grace
|
Хотела спросить, какого хрена ты о здоровье не думаешь? То по 1000 не доедал, теперь наоборот. Нельзя было совместить? Не вдаваясь в крайности. Недоедать 500 и качаться, потеря мышц была бы минимальной, жир терял бы.
От таких перепадов организм мозг тебе отключит, будешь залипать на ходу. Будь помягче к себе не требуй результатов уже завтра! Терпи!
19 nov 14 door lid: Неутомимая
|
Когда я по 1000 недоедал? Это было 3 месяца назад. Когда худел.
19 nov 14 door lid: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Coupe de Grace's Gewicht Geschiedenis
|