Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2014
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
964 kcal
|
Vet: 43,40g | Eiwit: 62,71g | Kolhy: 84,69g.
Ontbijt: Water, Egg, Coffee, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, Cauliflower. Diner: Aquafina Water (16.9 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower, Cooked Spaghetti Squash, Food Lion Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Andere: Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Aquafina Water (16.9 oz). meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|