Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2022
|
113,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 44,05g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 176,75g.
Ontbijt: Havregryn Lettkokte 60g. Lunch: Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Diner: Rødbetsalat Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Royal Gala 150g. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|