Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2022
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 41,18g | Eiwit: 99,68g | Kolhy: 141,26g.
Ontbijt: Probiótica 100% Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Lunch: Fígado de Galinha, Molho de Pimenta, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Snacks/Andere: Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata, Banana Prata, Oggi Picolé de Amendoim . meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Traplopen - 15 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adrianalinda#'s Gewicht Geschiedenis
|