|
Вчера сделала первую вылазку в зал, горжусь собой, ранее никогда первых числах января там не появлялась. В режим по питанию вошла наконец.
Вообще сегодня хороший день! Днём пойду поплаваю). Всём хорошего настроения!
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 89,42g | Eiwit: 75,51g | Kolhy: 121,64g.
Ontbijt: Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Багет, Кофе, Сыр, Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Ножка. Diner: Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая. Snacks/Andere: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький, Юкон Групп Лаваш Тандырный. meer...
|
gewichtsbehoud
|