|
Oficialmente -10 kg!
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 63,86g | Eiwit: 92,46g | Kolhy: 94,53g.
Ontbijt: Serramar Queijo Minas Frescal, Hikari Tapioca, Tomates. Lunch: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Huevo (Entero), Almendras, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. Diner: La Pastina Pimentão na Brasa, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Vagem Fina, Hortifruti Beterraba Crua, Gym Chef Berinjela Grelhada, Friboi Coxão Mole Moído, Quinoa (Cocida), Yoki Grão de Bico Cozido. Snacks/Andere: Durazno, Serramar Iogurte Natural. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|