Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 37,28g | Eiwit: 153,86g | Kolhy: 174,19g.
Ontbijt: Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Здравушка Творог 1%, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное. Lunch: Шаурма с Курицей. Diner: Zero Сироп Манго, Здравушка Творог 1%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Prosto Булгур, Евроопт Фарш Куриный. Snacks/Andere: Бифидин 3,2. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4ystaja's Gewicht Geschiedenis
|