Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 47,46g | Eiwit: 128,66g | Kolhy: 138,38g.
Ontbijt: Almond Milk Unsweetened, Ricoffy, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, PSN Just Whey Protein, Jungle Oats, Dried Chia Seeds , Salt , Cinnamon . Lunch: Just Whey Protein, Oats, Water (Bottled). Diner: All Gold Tomato Sauce, Grated Cheddar Cheese, Wellington's Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Andere: Crackly's Sliced Lean Biltong, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 48 minuten, Rusten - 16 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alana Botha's Gewicht Geschiedenis
|