Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2014
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
927 kcal
|
Vet: 27,09g | Eiwit: 53,66g | Kolhy: 130,59g.
Ontbijt: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Coffee, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Water. Lunch: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Tangerine, Progresso Light Chicken Noodle Soup (Progresso). Diner: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Au Bon Pain BBQ Chicken, Acorn Winter Squash, Red Gold Diced Tomatoes, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Adams Diced Onion, Yellow Summer Squash, Zucchini, Culver's Raspberry Vinaigrette. Snacks/Andere: Honeycrisp Apples. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Boodschappen - 32 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|