Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 73,76g | Eiwit: 101,33g | Kolhy: 127,14g.
Ontbijt: Honeydew Melon, Blueberries, Egg, President's Choice Whole Wheat Tortillas, Fire Roasted Tomatoes, Lean Ground Beef, Onions , Celery , Carrots , Cheddar Cheese , Beef Broth (Home Recipe). Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, Christie Arrowroot Biscuits, Fire Roasted Tomatoes, Lean Ground Beef, Onions , Celery , Carrots , Cheddar Cheese , Beef Broth (Home Recipe). Diner: Green Peas (Frozen) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Butternut Winter Squash , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Boursin Garlic & Fine Herbs. Snacks/Andere: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ianofthegulf's Gewicht Geschiedenis
|