Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2393 kcal
|
Vet: 56,23g | Eiwit: 114,35g | Kolhy: 297,18g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Misoa. Lunch: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Nasi Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Nasi Merah, Muscle First Pro Creatine, Psyllium Husk, Muscle First Pro Isolate, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Bellywell Ayam Suwir Balado, Pepes Tahu, Bubur Nasi. Snacks/Andere: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|