Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 124,36g | Kolhy: 148,64g.
Ontbijt: Lidl Óleo de Coco, Chá Verde, Continente Queijo Fresco Magro, Ovo Mexido, Farinha Aveia, Abacate. Lunch: Chá Verde, Pimentões Vermelhos, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Miolo de Camarão, Continente Lulas Limpas. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mamão, Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Próvida Pão Espelta Integral com Sementes Linhaça, Ovo, Farinha Aveia, Abacate, Sumo de Laranja Natural. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|