|
THANK YOU ALL FOR YOUR SUPORT ❤️
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 41,97g | Eiwit: 48,66g | Kolhy: 249,12g.
Ontbijt: Canela, Lidl Queijo Fresco Magro , Abacate, Kiwi, Mistura de Frutos Secos. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Peras, Couves de Bruxelas Cozidas, Continente Cogumelos Salteados, Sopa de Legumes sem Batata. Diner: Mamão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Tomates, Courgette, Continente Feijão Branco Cozido, Lidl Espinafres Congelados , Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Mistura de Frutos Secos, Milbona Iogurte Grego Natural, Café Expresso. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|