|
Ух, как хорошо погуляли на юбилее однако😅😅😅 Встаём в строй💪😊 идём к цели.... Долго идём что-то, но идём 😂🤭
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 28,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 64,42g | Eiwit: 136,68g | Kolhy: 104,27g.
Ontbijt: Сибирский Кедр Урбеч Кедровый, Магнит Банан, Усадьба Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Botanica Грибы Ассорти, Помидоры, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Diner: Chikalab Chika Sport, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Andere: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Помидоры, Яйцо, Русская Рыбная Компания Креветка Коктейльная Очищенная Бланшированная Мороженая, Energy Diet Коктейль Клубника. meer...
|
|
611 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Главное не останавливаться 🤪🏃🏽🙌🏻
22 jan 23 door lid: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov спасибо 🤗😊 Медленно, но верно я это называю😅💪
22 jan 23 door lid: РыЖуЛяя
|
Как сказал мой знакомый, медленно и методично 😃
22 jan 23 door lid: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov именно так и никак иначе 😅💪🤗
22 jan 23 door lid: РыЖуЛяя
|
Впечатляюще,а за какой период вы это скинули?
23 jan 23 door lid: olga1969tit
|
olga1969tit В феврале будет год, как я поменяла своё питание и образ жизни. Первые лишние кг уходили быстро и стремительно....чем меньше лишнего веса, тем медленнее и сложнее уже
23 jan 23 door lid: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewicht Geschiedenis
|