Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2014
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 64,16g | Eiwit: 216,74g | Kolhy: 132,04g.
Ontbijt: Kroger Turkey Sausage Patties, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate. Lunch: Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate. Diner: Jennie-O Hot Turkey Breakfast Sausage, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Jennie-O Ground Turkey 85/15, Fisherman's Wharf Swai Fillets, Milk Chocolate Candies, Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar. Snacks/Andere: Clementines, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, Publix Red Seedless Grapes. meer...
|
|
3353 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 35 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|