|
И потому что опять опухшая с утра.
И наверное этот чертов зимний жор тоже дал о себе знать.
Забавная штука эта Зумба.
Надо купить кеды, а то ноги по паласу скользят, неудобно скакать.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 56,75g | Eiwit: 70,99g | Kolhy: 231,73g.
Ontbijt: Каша Пшенная на Молоке, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Сахар, Рафаэлло Рафаэлло, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Diner: Чай, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Andere: Чай, Сахар, Яблоко, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 40 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|