Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2014
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 43,02g | Eiwit: 87,87g | Kolhy: 190,13g.
Ontbijt: Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Half and Half Cream, Orange Juice. Lunch: Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Diner: Milk (Nonfat), White Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Andere: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|