Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1004 kcal
|
Vet: 68,23g | Eiwit: 72,38g | Kolhy: 48,00g.
Ontbijt: Egg, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers . Lunch: Kraft Zesty Italian Dressing, Unico Kalamata Olives, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Avocados , Feta Cheese . Diner: Kikkoman Soy Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Mushrooms , Red Sweet Pepper. Snacks/Andere: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ianofthegulf's Gewicht Geschiedenis
|