Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 52,22g | Eiwit: 103,82g | Kolhy: 125,92g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Integral Cruda, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Diner: Pasta Integral Cruda, Hacendado Yogur Natural, Caldo de Huesos. Snacks/Andere: Azúcar Morena, Valor Cacao 100% Natural, Leche Desnatada. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|