Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2014
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 26,48g | Eiwit: 68,61g | Kolhy: 138,41g.
Ontbijt: Water, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Water, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), No Name Sliced Stewed Tomatoes, Vegetable Soup (Home Recipe). Diner: Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Broccoli, Sea Best Tilapia Fillets. Snacks/Andere: Water, Golden Delicious Apples, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Water. meer...
|
|
2565 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|