Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2023
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 40,70g | Eiwit: 83,62g | Kolhy: 168,16g.
Ontbijt: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Aldi Pão de Rio Maior, Canela, Mistura de Frutos Secos, Abacate, Continente Iogurte Natural. Lunch: Pão de Massa Azeda Torrado, Coentro, Continente Atum em Agua, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Diner: Morangos, Framboesas, Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Molho de Soja, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Doces, Azeite Extra-Virgem, Danone Queijo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Pastel de Nata, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Beterrabas. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Stofzuigen - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|