Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2023
|
51,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 39,01g | Eiwit: 87,55g | Kolhy: 108,33g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Всеслав Хлеб с Семечками, Maxler Протеин Клубника, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vici Минтай Филе Порции, Шампиньоны Жареные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Diner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Картошка Вареная. Snacks/Andere: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Чай, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Roshen Черный Шоколад 78%. meer...
|
|
1485 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iuninanatali's Gewicht Geschiedenis
|