Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 58,28g | Eiwit: 66,86g | Kolhy: 101,18g.
Ontbijt: Bananas , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Fiber One Meal Bar - Dark Chocolate Almond. Diner: Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Fiber One Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Tangerine. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 4 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|