Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2015
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 54,04g | Eiwit: 86,78g | Kolhy: 176,70g.
Ontbijt: Ekstra lett melk Q 1dl, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Diner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, tomat 100g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Wasa Husman, Rislunsj Tine bringebær. meer...
|
|
3893 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|