Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2015
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 62,37g | Kolhy: 158,05g.
Ontbijt: Coffee, Water, Tangerine, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: Celery, Claussen Sweet Bread 'N Butter Pickles Sandwich Slices, Boiled Egg, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Diner: Tea (Brewed), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Nana's Christmas Morning Apple French Toast Bake. Snacks/Andere: Gold Emblem Cashews, Tea (Brewed), Palmer Peppermint Bark, Pear, Lemon Juice, Water, Coffee. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 10 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|