Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2023
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 51,61g | Eiwit: 91,58g | Kolhy: 137,72g.
Ontbijt: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Frito. Lunch: Atum no Forno ou Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galinhada. Diner: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Regina Queijo Parmesão Ralado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Sopa de Galinha, Sopa de Batata. Snacks/Andere: Garoto Chocolate Meio Amargo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacate. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|