Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2023
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 68,43g | Eiwit: 99,73g | Kolhy: 118,22g.
Ontbijt: Óleo de Coco, Canela, Ovo, Banana, Continente Flocos de Aveia Fina. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Tomates, Abacate, Lidl Queijo Fresco Meio Gordo. Diner: Almôndegas de Carne de Peru, Auchan Cenoura Ralada, Continente Alface Iceberg , Continente Couve Roxa Ripada, Queijo Parmesão (Ralado), Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Danone Cottage Cheese Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de Legumes sem Batata, Nespresso Café Expresso, Continente Manga, Morangos. Snacks/Andere: Pingo Doce Pão de Mafra, Morangos. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|