Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 26,94g | Eiwit: 122,40g | Kolhy: 217,78g.
Ontbijt: Spring Valley chewable vitamin c, Quaker Quick 1-Minute Oats, Vitafusion Fiber Well Gummies, Del Monte Banana, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (made from Ground). Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Kellogg's Special K Cracker Chips - Honey Barbeque, French's Classic Yellow Mustard, Andy Boy Romaine Lettuce, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Columbus Roasted Cured Pork Loin. Diner: Potato (Flesh and Skin), Home Turkey Chili, S&W Low Sodium Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kroger Red Wine Vinegar, Palouse Lentils. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Gala Apples, Kroger Skim Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deere Man's Gewicht Geschiedenis
|