Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 44,96g | Eiwit: 61,30g | Kolhy: 77,06g.
Ontbijt: Coffee, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Water, Cauliflower, Tangerine, Butter, Broccoli, fresh shrimp. Diner: Glory Foods Collard Greens, Cooked Sauerkraut, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chop. Snacks/Andere: Water, Coffee, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Baden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|