Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2015
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 44,95g | Eiwit: 42,69g | Kolhy: 165,16g.
Ontbijt: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Green Tea, Water, Lemon Juice, Coffee. Lunch: Pears, Great Value Soup & Oyster Crackers, Progresso Traditional 99% Fat Free New England Clam Chowder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Diner: Fortune Cookie, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Sliced Carrots, Dandy Celery Sticks, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kroger Sliced Water Chestnuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Drop Soup. Snacks/Andere: Red Roae Cinnamon Bun Tea, Fresh Lemon Juice, Fireball Cinnamon Whiskey, Great Value Clover Honey. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|