Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2023
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 46,67g | Eiwit: 75,81g | Kolhy: 119,21g.
Ontbijt: Pão de Mistura, Morangos, Abacates, Matinal Queijo Fresco. Lunch: Mamão, Pingo Doce Moelas de Frango, Kilom Figados de Frango, Gema de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Canela, Clara de Ovo, Óleo de Coco. Diner: Continente Empadão de Atum, Tomates, Salada Verde Mista, Pingo Doce Canja C/ Frango do Campo. Snacks/Andere: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Doce. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|