Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2023
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 78,23g | Kolhy: 256,69g.
Ontbijt: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Mansikka, Solevita Metsämarjakeitto. Lunch: Valio Polar 5%, Jäätelö, Valio Rasvaton Piimä, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valkoinen Riisi, Chili Con Carne Papujen kanssa, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat. Diner: Parsa (Tuore, Kypsennetty), Tomaattikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kalaneuvos Savustettu Kanadansiika. Snacks/Andere: Porkkanat, Myllyn Paras Tattarihiutale, Banaanit, Päärynät, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Mandariini, Kauraleipä, Tee (Haudutettu), Banaanit. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yopeso's Gewicht Geschiedenis
|