Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 34,31g | Eiwit: 76,27g | Kolhy: 175,63g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Lunch: Naranjas, Pasta Cruda, Aguja de Cerdo, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Huevo, Ternera. Diner: Huevo, Pasta Cruda, Naranjas, Caldo de Huesos. Snacks/Andere: Plátano, Peras. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|