Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2015
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 55,12g | Eiwit: 83,23g | Kolhy: 139,18g.
Ontbijt: Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Cinnamon Tea, V8 Original 100% Vegetable Juice, Water. Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aquafina Water (16.9 oz), NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Diner: Coffee, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Blue Bonnet Light Butter, Sweet Potato. Snacks/Andere: Gold Emblem Fancy Whole Cashews - Lightly Salted, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Strawberries. meer...
|
|
2663 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|