Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2009
|
133,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 49,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 34,52g | Eiwit: 93,21g | Kolhy: 159,51g.
Ontbijt: Bountifuls Simply Santa Fe Dressing, Smart Ones breakfast quesadilla, Fat Free French Vanilla Creamer. Lunch: valley fresh steamers, nutrigrain cereal bar, hot and sour soup, publix fat free yogurt. Diner: red onion, lettuce, sargento pepper jack, cooking spray, boneless skinless chicken breast, red pepper. Snacks/Andere: Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon. meer...
|
|
4193 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgeels's Gewicht Geschiedenis
|