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Ich habe das naschen im Moment nicht im griff.
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78,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1387 kcal
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Vet: 35,26g | Eiwit: 37,77g | Kolhy: 242,23g.
Ontbijt: Bananenbrot, Mangos, Banane, Incarom Incarom, Alpro Soya Original, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Diner: Avocado, Schwarze Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andere: Coop Karma Hummus Nature, Karotten, Äpfel, Schokolade, Mangos, Apfel. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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