leilani.60

Lid geworden oktober 2015

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Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89,1 kg

Tot nu toe verloren: 9,6 kg

Huidig Gewicht

79,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 9,5 kg

Volg

leilani.60's Gewicht Geschiedenis

	Rajoanev
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Portal Wal🐳
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Fagmich
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 6,5 kg per week

	Batumi
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

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Calorieën: 221kcal | Vet: 6,25g | Kolhy: 30,36g | Eiwit: 9,96g

Cremig, süß und erfrischend.

Calorieën: 45kcal | Vet: 4,11g | Kolhy: 4,20g | Eiwit: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Calorieën: 301kcal | Vet: 15,11g | Kolhy: 21,47g | Eiwit: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calorieën: 407kcal | Vet: 21,13g | Kolhy: 24,19g | Eiwit: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Calorieën: 501kcal | Vet: 35,40g | Kolhy: 7,65g | Eiwit: 38,34g

Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.

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	Stretching (Yoga)
	Schoonmaken (Opruimen)