|
84/66/86,5
86/50,5
Когда креатин уже неделю как закончился, а поднимать завтра много, в ход идёт селедка. Вуаля - наутро я на килограмм больше!🤣🙈
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Ну что могу сказать, селедка работает. План тренировки выполнен, новый ЛР в приседе. И тяжёлый жим со страшным весом уже не такой страшный (но все ещё тяжёлый)
20 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Селедка рискует выйти на уровень зефира по крутизне и значимости 🙌
20 mrt 23 door lid: afarforuk
|
Ну а какая разница, чем воду в мышцах держать? Соль держит воду так же как углеводы.
20 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Разница в настроении 😉 моря тебе хочется северного или розовых облаков
20 mrt 23 door lid: afarforuk
|
20 mrt 23 door lid: kavolekat
|
Кать, ну ты попробуй, расскажешь потом 😂
20 mrt 23 door lid: nancy ya
|
у меня сегодня тоже креатин закончился. Перехожу на селёдку😆
20 mrt 23 door lid: isakova9410
|
А как селедка заменяет креатин?
Я вот только завтра начну впервые в жизни курс креатина.
20 mrt 23 door lid: Elgr13
|
Elgr13, задерживает воду в мышцах, участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей. Будьте готовы, что на весах плюса нет. У меня воды задерживает 2-2, 5 кг
21 mrt 23 door lid: isakova9410
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|