Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2023
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 84,36g | Kolhy: 248,45g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Mantelit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Lidl Pitaleipä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Puolukkahillo, Porkkanat, Rusinat (Siemenettömät), Jäävuorisalaatti, Pirkka Appelsiini, Koskikylän Veriohukainen. Diner: Atria Kalkkunaleike, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Päärynä, Pirkka Appelsiini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Joensuun Herkkuleipomo Muikkukukko. Snacks/Andere: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Päärynä, Atria Kalkkunaleike, Valio Polar 5%, Jäävuorisalaatti, Valio Polar 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, McDonald's Sundae ja Kinuskikastike, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Fanta Zero (Normaali). meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yopeso's Gewicht Geschiedenis
|