Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2015
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 36,13g | Eiwit: 57,77g | Kolhy: 96,42g.
Ontbijt: Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Ortega Whole Grain Corn Taco Shells, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Salsa, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, South Beach Diet Good to Go Bars - Cinnamon Raisin. Snacks/Andere: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Gold Emblem Mixed Nuts, Golden Delicious Apples. meer...
|
|
2942 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 45 minuten, Zitten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|