Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 53,37g | Eiwit: 85,25g | Kolhy: 194,61g.
Lunch: Old Chicago Grilled Chicken Wrap with Lite Ranch, P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Small). Diner: Market Pantry Colby Jack Deli Cheese Slices, Walmart Bakery walmart bakery seeded rye bread, Driscoll's Raspberries, Avocados, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, mrs t MRS T POTATO CH PIEROGIES, Great Value Texas Toast with Garlic, Macaroni. Snacks/Andere: Water, Good & Delish Key Lime Pie Dessert Bites, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 25 minuten, weight training (light, machine, universal) - 30 minuten, Elliptical (Warmup) - 5 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NatashaChiara's Gewicht Geschiedenis
|