Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 39,60g | Eiwit: 91,98g | Kolhy: 132,01g.
Ontbijt: Coffee, Water, Bananas, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Spinach, Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Green Tea, Water. Diner: Silk Pure Almond Milk - Original, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Egg, V8 Original 100% Vegetable Juice, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Delicious Apples. Snacks/Andere: Green Tea, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar (Atkins). meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 3 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|