Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
99,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 44,56g | Eiwit: 86,54g | Kolhy: 146,68g.
Ontbijt: 7-Eleven French Vanilla Cappuccino, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Raspberries, Hodgson Mill Travel Flax Premium Milled Flax Seed (1300 mg Omega-3). Lunch: Avocado, Red Apple Cheese Apple Smoked Gouda Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Strawberries. Diner: Snap Kitchen Chicken & Green Chile "Enchiladas", S&W Premium Pinto Beans. Snacks/Andere: Fruitella Fruitella - Sweets, Great Value Peppered Beef Jerky, Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Water, TruNature Digestive Probiotic, Nature Made Multi Prenatal. meer...
|
|
3529 kcal
|
Activiteit:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 20 minuten, zumba - 30 minuten, zumba sentao - 30 minuten, Elliptical (Warmup) - 5 minuten, weight training (light, machine, universal) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NatashaChiara's Gewicht Geschiedenis
|