Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2023
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 28,04g | Eiwit: 78,81g | Kolhy: 100,05g.
Ontbijt: Uvas, Morangos, Continente Requeijão Light, Pão de Centeio, Café Expresso. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Makro Mix Frutos Vermelhos, Tomates, Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Snacks/Andere: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
|