Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2023
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2664 kcal
|
Vet: 82,48g | Eiwit: 68,80g | Kolhy: 152,49g.
Ontbijt: Coffee with Cream. Lunch: Tuna Sandwich. Diner: Tartar Sauce, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Andere: Carbonated Water Unsweetened, Sauvignon Blanc Wine, Vodka, KP Hula Hoops, Trader Joe's Raw Whole Cashews. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|