😫😫😫😫😫
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1040 kcal
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Vet: 52,14g | Eiwit: 80,44g | Kolhy: 60,91g.
Ontbijt: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Farinha de Trigo Fina, Ovo, Framboesas. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Côte d'Or Chocolate 86%. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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Reacties
17 apr 23 door lid: STRONG1975
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O emagrecimento não é uma linha que desce de forma linear. Oscilações são normais! Você pode tá retendo água, ganhado massa muscular. Não quer dizer que engordou. Continue. A única forma de falhar é se desistir 🙌🏻💪🏼
17 apr 23 door lid: @Giocruzoli
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18 apr 23 door lid: STRONG1975
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STRONG1975's Gewicht Geschiedenis
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