Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2009
|
131,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 47,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 30,09g | Eiwit: 103,57g | Kolhy: 253,19g.
Ontbijt: Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee, Light Soft Spread, Light Wheat Bread, Egg Substitute - Southwestern. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Publix fat free yogurt, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Diner: Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Andere: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Mr. Nature Unsalted Trail Mix. meer...
|
|
4026 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgeels's Gewicht Geschiedenis
|