Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2015
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 44,82g | Eiwit: 73,03g | Kolhy: 114,27g.
Ontbijt: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Water, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: LouAna Pure Coconut Oil, Bananas, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Boiled Egg, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Aladdin Bakers Low Carb Wheat Wrap, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted. Diner: Water, LouAna Pure Coconut Oil, Mushrooms, Sweet Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Low Calorie Apple Cider Flavored Drink with Vitamin C Added (made From Powdered Mix), Tea (Brewed), Apples. meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Afwassen - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|